キラーストレス◆悒好肇譽紅娠』
0

    『ストレス反応』

     

    『ストレス』によって、引き起こされる反応は、私達が進化の過程で獲得してきた

     

    「身を守る仕組み」である事が明らかになっている。

     

    数万年前、私達の祖先が狩猟で生きていた頃、周囲には多くの天敵、

     

    どう猛な動物にいつ襲われるか分からない状況。この様な追い詰められた場面で

     

    発揮した「ストレス反応」。人間の身体は危険に遭遇した時、心拍数が増え

     

    血圧が上がるようにできている。また肝臓から糖が放出し血糖値が上昇すると

     

    エネルギー源が全身に供給される。闘う姿勢、逃げる態勢が瞬時に準備される。

     

    ストレス反応とは、私達の祖先が、「命を繋ぐ為に進化させた大切な身体の機能」

     

    だった。ストレス反応って素晴らしい仕組みと言いたいが・・・

     

    今現代は、猛獣のような天敵は居ない。

     

    この天敵相手に働いていた、恐怖や不安を感じると反応する仕組みが、私達の身体に

     

    今もなお残っていて、精神的な重圧を感じた時に働くようになっている。

     

    続く・・・

    posted by: mitsue | キラーストレス | 00:00 | comments(0) | - |