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やる気が出ない季節『春』鬱症状
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    気分は良いけどやる気が出ない春

     

    今やる気が出ないのはなんでだろう。

     

    春は季節の変わり目の為の身体の調節に、気分が落ち込んだり、ボーっとしたりするみたい。

     

    日照時間も長くなり、早起きになったりして睡眠不足になったりする。

     

    マクロビオティック『陰陽』の概念に従うと、

     

    秋や冬には身体を温める作用のある『塩分』や『お肉』等の物を身体が欲する。

     

    暖かくなってくると、身体をを冷やす作用のある『糖分』の物を身体が欲する。

     

    自分も3月からは、動物性のたんぱく質を欲しなくなり、

     

    甘い物を身体が欲するのが理解できていた。

     

    『動物性たんぱく質』や『塩分』は身体を引き締める為の作用がある反面、

     

    『糖分』は身体や思考を『緩ます』作用がある。

     

    それに応じて、『春』は、やる気が出なくなる。と思っている。

     

    そう思い、3日前から『お肉』を食べ始めた。まだ、ボーっとしている。

     

    今日はお魚を食べる!

     

    mitsue

     

     

     


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    posted by: mitsue | マクロビオティック | 00:00 | comments(0) | - |