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いつも教えてくれている身体は
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    身体は常に伝えている

     

    人間の仕組みは、よく神様が与えてくれたなどと言われる。

     

    当たり前の様にここにある自分の身体を、普通としか見ていないけれど、

     

    これは本来ならば、素晴らしい構造なのに大切に受け止めていないのは何故なのだろう。

     

    当たり前に、自分の身体がここにある。この身体の仕組みに自分は何もしていない。

     

    勝手に自然に、呼吸し、働いてくれて、身体を維持してくれている。

     

    素晴らしい仕組みだ。感謝してもしきれないくらいに。

     

    それなのにぞんざいに扱うのは何故だろう。

     

    身体は、悲鳴をあげている、そのサインをちょくちょく出している。

     

    それに気付かず、ほおっておくと、どんどんと悪化していく事がある。

     

    死にそうなくらい苦しんでから、気付く。それは、可哀そう。

     

    その経験をし、その苦しみを知ってしまうと、無理をしている人につい注意してしまう。

     

    夜の女の子達は、自分の身体と向き追う事はせずに、重症になっていく。

     

    それ程重要視していないから、私が何を言っても何も聞かない。

     

    働かなければいけない何かがあるのだろう。でも自分を酷使する事の意味は何もない。

     

    今、無茶はしない。

     

    嫌な事はしない。(ちょっとはする。それで身体を壊すけど。)

     

    身体は、いつも、教えてくれている。それに気付いてあげて欲しい。

     

    自分の身体は、他の誰かの人の身体だと、私は思う。

     

    mitsue

     

     

     


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      つくば市の美容室 「genuine」
      〒305-0033 茨城県つくば市東新井32
      TEL: 029-819-3016
      URL: http://counseling-salon.jp
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    posted by: mitsue | 綺麗になる方法 | 00:00 | comments(0) | - |
    想ったら叶ってしまう
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      悪い事も良い事も・・・

       

      昨日、前の会社の方から久し振りに電話があった。

       

      それは、まさに、自分が想った事だった。

       

      最近、自分の顔を鏡で見て、『ちょっと老けたかな』と思っていて、

       

      食べ物を自然な物に重点を置き、良く眠り、無理をしないで、身体に気を遣っていた。

       

      そんな矢先、『炭酸パック体験』のお誘いがあった。

       

      炭酸パックがどんなものなのか私はよく解らなく、初めての体験なのだけれど、

       

      まさしく、想っているとひょんなとこから降ってくるこの出来事。

       

      色んな本を読み漁っていた頃、願った事は叶ってしまうという事を知りながら、

       

      悪い事もよく考えていた。それがそのまま、それが現実になったりした。

       

      今、何が起きても、良いも悪いもない、起きている事が起きているだけ・・・

       

      と、身を委ねていると、自然と、願った事、それ以上の事が起きてくる。

       

      今、経験している・・・

       

      『普通の幸せ』がここにある。

       

      mitsue

       

       

       


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      posted by: mitsue | ノンデュアリティ | 00:00 | comments(0) | - |
      ノンデュアリティ
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        起きてしまう事は自然な流れ

         

        いつも思っている。

         

        どうしてこんなにも完璧に事が起きるのだろう。

         

        これが起きる事を明らかに分かっていたかのように。

         

        過去も未来も、時間も空間もない。

         

        ただ、過去の事を想い出してみても、ここに来る為のストーリーが

         

        完璧に行われている・・・

         

        いきなり、ここに来ることはできない。

         

        この今に至るまでの物語を、

         

        常に『今』を体験する事で、勝手に完璧なるストーリーが繰り広げられる。

         

        勝手に起きている。

         

        今、常に、今、今も本当ならば無いのだけれど・・・今起きる事は完璧。

         

        嫌な事がある。一瞬は感情が動く。

         

        もその後には、それ以上の求めたこと以上の物が入る。

         

        もっと手に入る。それらをほおっておく方が良いと知った時、

         

        楽に生きて行けるような気がする。

         

        mitsue

         

         

         


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        posted by: mitsue | ノンデュアリティ | 00:00 | comments(0) | - |
        人との間の波動
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          同士の波動

           

          色んな『波動』を感じます。子供の頃から感じていました。

           

          良い波動もあり、嫌な波動も。

           

          その嫌な感じが、『アトピー』や『頭痛』や様々な症状に現れてきたのでしょう。

           

          私は幼稚園の頃からアトピーでした。18歳で家族から離れると、アトピーは改善しました。

           

          今は、自分と合わない人に合わせると、体調が悪くなります。

           

          こんな如実に表れる症状を今となっては『愛おしい』という感情に変わりました。

           

          自分の身体で、人間関係を選べるなんて、面白いというのか、解りやすいというのか。

           

          この2年、それが解りやすく現れ、腑に落ちました。

           

          ストレスを溜めないと発散しようとしても、その根源を知り得ないとしたら。

           

          そのストレスの根本がただの人間との関係だけだとしたら。

           

          家族でも、親戚でも、例え、我が子でも・・・

           

          哀しい。けれど、それが病気を引き起こす原因になるのだとしたら、

           

          大好きでも離れなければならない。

           

          本当は、離れたくなかった。大好きだった。

           

          でも哀しいかな・・・合わない・・・。

           

          どうやっても、どう頑張っても、『合う』人が家族には居なかった。

           

          それに気付くと、身体が健康になって行きます。

           

          皮膚病も治ります。アレルギーも治ります。病気も治ります。

           

          一番近くに傍に居てくれる、大好きな、『人』が何かの原因なのかもしれない。

           

          自分の心と心底向き合って考えてみて、解る事があればと思います。

           

          mitsue

           

           

           


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          posted by: mitsue | 感じたこと | 00:00 | comments(0) | - |
          起きる事が起きているだけ
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            ノンデュアリティについて

             

            私がノンデュアリティを学び始めたのは3年前。

             

            そこに行き着くまでに本当に彷徨い続けていました。

             

            今全ては『思考』『概念』でしかない事を知り、楽になりました。

             

            過去が、あれが、これが、と言っている物も、ただ起きていることが起きているだけで、

             

            良いも悪いもなく・・・

             

            それを良いとか悪いとか決めつける事で、

             

            苦労しているのが人間なんだと思うようになりました。

             

            何かが起きるから、何かの行動を取るだけ。

             

            頑張る事がある事が起きるから、頑張るだけであって、

             

            その気になったからそれをする。したくないからしない。

             

            させられた、と言う事も、起きているから起きただけ。

             

            今しか起きていないし、起きてしまった事は今ここにはない。

             

            昔話もするけど、それも今はここに無い。何にもここにはない。

             

            今ここにある事だけ。それだけ目にしていれば、なんかとっても楽になりました。

             

            今でも落ち込むことがあると、すぐに『あ〜また思考が勝手に動いている』と思って、

             

            今に集中するとすぐに次に起こる事が起こってきます。

             

            これがとっても面白い。面白くて、ただ、そのままにしていると、

             

            期待している事以上に、手に入ることがあるのです。

             

            mitsue

             

             

             


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            posted by: mitsue | 感じたこと | 00:00 | comments(0) | - |
            私生活が充実していれば綺麗になる
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              綺麗になる事は自然な事

               

              綺麗になる事は努力するより、意識を変えるだけで叶うものだと思います。

               

              ・ストレスで暴飲暴食をしてきました。
              ・ストレスでやけくそになりました。
              ・ストレスで人に当たりました。
              ・ストレスで肌が荒れました。
              ・ストレスで無駄な物を買いました。
              ・ストレスは自分で作っている事に気が付きました。

               

              自分が招いている事柄に気付いた時、

               

              馬鹿だなぁ〜って思います。

               

              それで自分を蝕んでいる事を。

               

              自分は自分の手で変えられる事を知り、無駄な事をしなくなります。

               

              年をとり、経験しました。

               

              人の歴史を見ていると感じます。

               

              昔の写真を見た時、今現在の状況は全てを物語っています。

               

              ・どんどん綺麗になっていく人。
              ・どんどん洗練されていく人。
              ・どんどん仕事が順調になって行ったり。

               

              年をとっている筈なのに、素敵に変わって行く姿をよく見ます。

               

              自分自身で、勝手に『綺麗になる』事をしているだけなんだなぁ〜と思います。

               

              それが『努力』と言うかもしれません。それが『自然』と言うかもしれません。

               

              そんな人達が周りに沢山居たら、それはもう叶っている事なのかもしれません。

               

              mitsue

              posted by: mitsue | 綺麗になる方法 | 00:00 | comments(0) | - |
              住みよさランキング『つくば』関東3位
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                本当に住みやすい『つくば市』

                 

                つくば市にある『美容室genuine』は、環境がとっても良い所にある。と思っています。

                 

                私がつくば市を選んだ理由は沢山あるのですが、とっても優しい街なのです。

                 

                大阪・兵庫・東京・神奈川に住んで、都会の『気』と言うものが性に合わないのでしょう。

                 

                田舎と思われる茨城県も、最近は随分と都会的になってきています。

                 

                2001年に初めて茨城に来た時は、何にもなく、本当に田舎でした。

                 

                今は、『つくば』はかっこいい街と思っていて、自分の気持ちが穏やかで、爽やかで、

                 

                安心した日々を過ごせています。

                 

                今は、住み良さランキング、全国12位(リンク)、関東3位(リンク)と選ばれている

                 

                『つくば市』は、住んでいる人達が、優しく親切で、

                 

                住む所によって全然感じ方が違うのだと思っています。

                 

                つくばのセントラルパーク!?(洞峰公園)の周りをウォーキングするのですが、

                 

                外国の方白人さんが自転車に乗ったり、オープンカフェでブレックファーストをしている姿が、

                 

                ニューヨークの様で、思わず「カッコイイ!」と感じているのです。

                 

                ここはどこなんだろう・・・と思ってしまう、

                 

                私的に大のお気に入りの街に住めて、出逢えて良かったです。

                 

                mitsue

                 

                 

                 


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                posted by: mitsue | 感じたこと | 00:00 | comments(0) | - |
                やる気が出ない季節『春』鬱症状
                0

                  気分は良いけどやる気が出ない春

                   

                  今やる気が出ないのはなんでだろう。

                   

                  春は季節の変わり目の為の身体の調節に、気分が落ち込んだり、ボーっとしたりするみたい。

                   

                  日照時間も長くなり、早起きになったりして睡眠不足になったりする。

                   

                  マクロビオティック『陰陽』の概念に従うと、

                   

                  秋や冬には身体を温める作用のある『塩分』や『お肉』等の物を身体が欲する。

                   

                  暖かくなってくると、身体をを冷やす作用のある『糖分』の物を身体が欲する。

                   

                  自分も3月からは、動物性のたんぱく質を欲しなくなり、

                   

                  甘い物を身体が欲するのが理解できていた。

                   

                  『動物性たんぱく質』や『塩分』は身体を引き締める為の作用がある反面、

                   

                  『糖分』は身体や思考を『緩ます』作用がある。

                   

                  それに応じて、『春』は、やる気が出なくなる。と思っている。

                   

                  そう思い、3日前から『お肉』を食べ始めた。まだ、ボーっとしている。

                   

                  今日はお魚を食べる!

                   

                  mitsue

                   

                   

                   


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                  posted by: mitsue | マクロビオティック | 00:00 | comments(0) | - |
                  玄米の『フィチン酸』ミネラルを阻害する
                  0

                    玄米を食べると色が黒くなり栄養を排出してしまう

                     

                    私は玄米を食べ始めて、14年になります。

                     

                    今も最も美味しく感じ、身体にも良いと思って食しています。

                     

                    10年前から、玄米を発芽させ、『酵素玄米』『寝かせ玄米』等と言われる、

                     

                    炊飯器でで3〜4日保温し、モチモチとした玄米を作っています。

                     

                    数種類の雑穀と、数種類の豆類を入れて、ずっとやっています。

                     

                    玄米を食べ始めたきっかけは、マクロビオティックを知り、身体の中の毒素を排出させる為でした。

                     

                    とっても健康になりました。玄米を食べ始めて、気付いたことが沢山あります。

                     

                    食べない時期の身体の変化や、食べている時の状態等、解った事を書きます。

                     

                    食べている時は、上半身が痩せていきます。

                     

                    また、いつも使用しているファンデーションが白く浮きます。

                     

                    そして、これがちょっと厄介なのか、良い事なのかどうか。

                     

                    思考が落ち込みます。挑戦する力が弱まります。悪く言うとこうですが、

                     

                    良く言えば、穏やかに大人しくなると言う事です。

                     

                    玄米を暫く食べていないと、顔色、身体中の肌色が白くなります。

                     

                    メリットとデメリットが如実に現れます。

                     

                    そして自分にとっては本当に厄介なのがあります。玄米を食べると・・・

                     

                    サプリメントの効果が、無くなると言う事です。自分の場合です。

                     

                    でも他の方を見ていても、そんな気がしています。

                     

                    玄米の『フィチン酸』は、ミネラルを阻害するという厄介な性質があります。

                     

                    せっかく高い金を払って、サプリメントを飲んでいても、

                     

                    そのミネラル成分を身体から排出させているという、勿体ない事が起きています。

                     

                    自分の身体の変化は、長年かけてハッキリ分かりました。(14年もかかってしまった・・・)

                     

                    発芽させるとその『フィチン酸』の効果が無くなると言う事ですが、

                     

                    自分は常に発芽させている状態で感じる事なので、自分の身体には確実にミネラルが

                     

                    阻害されていると思っています。

                     

                    サプリの効果が大切なのか、毒素を排泄する事を目的とするのか、

                     

                    自分は玄米が大好きなので、今の所、止めはしないけれど、

                     

                    毎日食べる事はしないようにしています。

                     

                    参考までに・・・真面目に自分の体験談でした。

                     

                    mitsue

                     

                     

                     


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                    TEL: 029-819-3016
                    URL: http://counseling-salon.jp
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                    綺麗でいる心理
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                      綺麗になる事とは

                       

                      まだ働いていて、健康なうちは、綺麗な自分でいる事を決める。

                       

                      頑張って綺麗にする必要はなく、目標を持って綺麗でいる事を決める。

                       

                      身体が不自由になったら、もう諦める。

                       

                      それまでは、自分を諦めない事を決める。

                       

                      自分の『心理』を振り返る。

                       

                      ・自分は諦めていないか。
                      ・自分は汚くないか。
                      ・年相応の格好と言動をしているか。等・・・

                       

                      言い訳をしないで、今の自分の環境を自覚する。

                       

                      そして、いつも綺麗でいる事を決める。

                       

                      綺麗でいる事とは、いつも健康で、明るくて、目標があり、輝いている事。

                       

                      それをいつも気を付けている事で、綺麗でいる事になる。と思う。今日この頃・・・(*’▽’)

                       

                      mitsue

                       

                       

                       


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